Masaje descontracturante o relajante: cuál le conviene según lo que siente

Puede que note los hombros cargados después de una semana delante del ordenador. Puede que no note ninguna zona concreta, pero le cueste parar. Las dos situaciones le llevan a pedir un masaje, aunque no el mismo.

En esta guía le explicamos en qué se diferencian el masaje descontracturante y el relajante, cómo es cada uno en Nuad Thai Spa, cuánto dura y cuánto cuesta, para que elija el que encaja con lo que siente hoy.

¿Qué diferencia hay entre un masaje descontracturante y uno relajante?

La diferencia principal está en el objetivo, no solo en la intensidad. El masaje descontracturante se concentra en una zona donde nota tensión o carga, como el cuello, los hombros o la espalda. El relajante recorre todo el cuerpo con un ritmo lento para ayudarle a bajar revoluciones y desconectar durante la sesión.

Objetivo: tensión localizada o relajación general

Mucha gente piensa que el descontracturante es un relajante con más fuerza. No es exactamente así. Lo que cambia es el punto de partida: el descontracturante empieza por la zona que usted señala como cargada y dedica ahí buena parte de la sesión.

El relajante no persigue un punto concreto. Su propósito es que todo el cuerpo baje el ritmo a la vez, sin prisas, y que usted salga con una sensación de calma y descanso.

Por eso la pregunta útil no es "¿cuánta fuerza quiero?", sino "¿dónde noto lo que me molesta y qué quiero sentir al salir?". Si la respuesta es un sitio concreto, va hacia el descontracturante. Si la respuesta es "en general" o "quiero desconectar", hacia el relajante.

Presión, ritmo y técnicas de cada masaje

En Nuad Thai Spa, el masaje relajante es el Masaje Aromático: presiones leves, movimientos largos y pausados y aceites esenciales con aroma de plantas naturales. El masaje descontracturante es el de mayor intensidad del centro, con presiones profundas, maniobras firmes, movimientos precisos y compresiones rítmicas, sobre todo en la zona dorsal.

¿En qué consiste el masaje relajante de Nuad Thai Spa?

Un masaje relajante es un masaje de presión leve y ritmo lento que recorre todo el cuerpo para favorecer la calma y la desconexión. En Nuad Thai Spa corresponde al masaje relajante aromático, un masaje sensorial que combina movimientos largos y pausados con aceites esenciales de plantas naturales.

Cómo se siente: presión suave, aromas y calma

Las manos se deslizan con presión suave y sin cambios bruscos de ritmo. Esa cadencia lenta está pensada para que usted deje de pensar en la agenda y se centre en el momento.

Los aromas forman parte de la experiencia. Antes de empezar puede elegir la esencia, por ejemplo eucalipto, lavanda o canela. Hay quien se adormece a mitad de sesión y quien prefiere disfrutar del silencio con los ojos cerrados. Cada persona lo vive a su manera.

Al terminar, el ritual del té, incluido en la sesión, cierra la experiencia. En la tradición tailandesa, el té forma parte de los rituales de cierre y descanso: ayuda a hidratarse y a prolongar la sensación de calma antes de volver al ritmo del día.

Para quién es el masaje relajante

El relajante es buena elección cuando no nota una zona concreta, sino un cansancio que se reparte por todo el cuerpo. También si viene de semanas de mucho ritmo, si le cuesta desconectar al final del día o si simplemente quiere un rato de calma para usted.

Encaja igual con quien prefiere un masaje delicado y no se siente cómodo con presiones intensas. Y es una opción segura para quien nunca ha recibido un masaje y quiere empezar por algo suave.

¿En qué consiste el masaje descontracturante de Nuad Thai Spa?

Un masaje descontracturante es un masaje de presión profunda que se centra en las zonas donde la tensión se nota más, como cuello, hombros o espalda. En Nuad Thai Spa es el masaje de mayor intensidad, con maniobras firmes y compresiones rítmicas que buscan una sensación de ligereza y soltura al terminar.

Si busca un masaje descontracturante en Barcelona, en Nuad Thai Spa lo tiene en sesiones de 30 a 90 minutos.

Cómo se siente: presión firme y trabajo localizado

La presión es claramente más intensa que en el relajante y se concentra en ciertas zonas, sobre todo la dorsal. Los movimientos son precisos y se alternan con compresiones rítmicas.

Más intenso no quiere decir que tenga que resultar desagradable. Puede pedir que suavicen o aumenten la presión en cualquier momento, y el equipo adapta la sesión a lo que usted necesita en ese momento. Un masaje más fuerte no es, por sí mismo, un masaje mejor.

Al acabar, lo que se busca es una sensación de ligereza y soltura en la zona que notaba cargada. Igual que con el relajante, cada persona lo percibe de forma distinta, y la sesión también se cierra con el ritual del té.

Para quién es el masaje descontracturante

Encaja cuando la sensación tiene un lugar concreto: el cuello o los hombros cargados, la espalda tensa después de muchas horas sentado, esa rigidez que nota al girar la cabeza o al levantarse de la silla.

También es la opción natural si ya ha probado masajes suaves y le saben a poco, o si simplemente prefiere sentir una presión firme.

¿Qué masaje elegir según lo que siente?

Elija según la sensación que domina. Si nota una zona concreta cargada, como el cuello, los hombros o la espalda, le conviene el masaje descontracturante. Si nota cansancio general o le cuesta desconectar, el relajante. Si nota un poco de las dos cosas, el Lomi Lomi o el masaje con piedras calientes son opciones intermedias.

Descontracturante: si nota tensión en una zona concreta

Si puede señalar con el dedo dónde está la carga, el descontracturante es su masaje. La sesión se centra en esa zona, con presiones profundas y maniobras firmes.

Al llegar, comente qué zona nota más cargada y qué nivel de presión le resulta cómodo. Así el masajista sabe dónde centrarse desde el principio.

Relajante: si siente cansancio general o necesita desconectar

Cuando la sensación es difusa, de pesadez general o de cabeza que no para, el relajante encaja mejor. No hace falta que ninguna zona esté especialmente tensa: aquí el objetivo es la pausa en sí.

Si puede, elija una sesión de 60 o 90 minutos. Dejan más margen para bajar el ritmo sin mirar el reloj.

Si busca relajarse y soltar tensión a la vez

Tiene alternativas intermedias. El masaje hawaiano Lomi Lomi es una técnica rítmica de presión moderada, con manos y antebrazos, movimientos envolventes y aceite. El centro lo propone para quienes están acostumbrados a la relajación suave y buscan algo distinto.

El masaje con piedras calientes es un masaje relajante que incorpora el calor de piedras volcánicas. Encaja si quiere desconectar y le apetece añadir la sensación de calor a la experiencia.

Si prefiere quedarse con el relajante o el descontracturante, recuerde que el equipo adapta cada sesión a lo que usted necesita ese día. Puede pedir más o menos presión en cualquier momento.

¿Cuándo consultar con un médico antes de un masaje?

Si la molestia es fuerte o no remite, si tiene un problema de salud o ha sufrido un golpe reciente, consulte antes con su médico. Un masaje de bienestar no sustituye esa consulta.

Durante el embarazo, consulte también con su médico y elija masajes para embarazadas. En Nuad Thai Spa son los masajes Nuad Futura Mamá, específicos para esta etapa.

Reserve el masaje que encaja con lo que siente

Si ya sabe qué siente, puede reservar su masaje relajante aromático o su masaje descontracturante en Barcelona online o llamando al 648 89 02 35. También puede regalarlo a alguien que lo necesite.

Estamos en Carrer de la Diputació, 310, en el Eixample. Abrimos de lunes a viernes de 10:00 a 21:30 y sábados y domingos de 11:30 a 21:30, festivos incluidos, salvo el 25 de diciembre y el 1 de enero. Si necesita cambiar o cancelar la cita, avísenos con 24 horas de antelación, o con 48 horas en grupos de más de 4 personas.

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Preguntas frecuentes sobre el masaje descontracturante y el relajante

¿El masaje descontracturante duele?

No tiene por qué. El masaje descontracturante es más intenso que el relajante porque trabaja con presiones profundas y maniobras firmes, pero la sensación no tiene que resultar desagradable. Más presión no hace que el masaje sea mejor. Si en algún momento le resulta excesiva, dígalo y el masajista la ajustará.

¿Se puede pedir más o menos presión durante el masaje?

Sí. Puede pedirlo antes de empezar o en cualquier momento de la sesión, tanto en el relajante como en el descontracturante. El equipo de Nuad Thai Spa trabaja desde la escucha y adapta cada masaje a lo que usted necesita ese día, así que basta con comentarlo al masajista.

¿Se puede elegir el aceite o la esencia?

Sí. En el Masaje Aromático puede elegir la esencia, por ejemplo eucalipto, lavanda o canela. Además, el spa dispone de aceite de almendra y de aceite neutro para personas con alergias. Si tiene alguna alergia o sensibilidad a ciertos aromas, coméntelo al reservar o al llegar al centro.

¿Cuánto tiempo antes hay que llegar?

Le recomendamos llegar entre 10 y 15 minutos antes de la hora reservada. Ese margen sirve para bajar el ritmo y empezar a desconectar antes del masaje. El centro dispone de espacios privados para cambiarse y de ducha, que puede usar antes y después de la sesión.

¿Se puede regalar un masaje relajante o descontracturante?

Sí. Puede regalar un masaje relajante o descontracturante con una tarjeta regalo de Nuad Thai Spa. La persona que la recibe reserva por teléfono en el 648 89 02 35 y presenta la tarjeta el día de la cita. Si duda entre los dos, piense en lo que suele notar esa persona.